時間：2020年3月3日

地點：武漢

人物：邵陽市腦科醫院 何園園

不知不覺，來武漢10天了。聽說，武大的早櫻已紅遍校園了。與往常不同的是，往年的“早櫻”是等著游人贊賞，今年的“早櫻”是盼著故人歸來！

隊員們漸漸習慣了這里的一切，每日吃完早餐，便馬不停蹄地趕到光谷方艙醫院與住院醫師對接，詳細了解患者的情緒狀態以及睡眠情況，根據患者的需求選擇患者喜歡的交流方式，電話、微信、視頻或者進入艙內面對面交流。

這次“疫情”來得猝不及防，當我們面對患者“聲淚俱下”的訴說，我們內心也時常情緒復雜。聽多了這些讓人“難過”的事，自己的情緒也很容易被卷入，定力差一點的小隊員也會跟著偷偷抹眼淚。好在我們有一個強大的領導團隊，他們會定時給我們督導，及時教我們關照自我，疏散情緒。每晚的視頻會議前都會有關于“危機干預”方面的培訓，王小平教授總會提醒我們，“不要被情感卷入，一定要注意安全。”在這個大集體里，有這么多精神心理界的大咖為我們“保駕護航”，我們很榮幸，也很安心。

由于工作強度大，一線醫務人員出現了睡眠紊亂的現象。我院“正念”帶頭人王瑞見院長，及時地向他們推送了有益于睡眠的“正念減壓技術”，比如“身體掃描，正念呼吸”，經過幾天時間的練習，部分工作人員表示，睡眠情況得到了改善。

一天下來，臉早已被口罩印出了深深的痕跡。但沒有人抱怨，我想這是勇者的象征吧！回到酒店的第一件事就是消毒洗手洗澡，每個步驟都不敢含糊。到了駐地，這時大多一線醫務工作者才有時間，我們就遠程給一些有需求的一線戰友做心理疏導，看著他們在我們的幫助下，情緒逐漸穩定，感到非常高興！