邵陽新聞網4月14日訊（通訊員 曾雅倩）4月11日，洞口縣“利劍護蕾”家庭教育公益講座分會場活動在高沙鎮中學舉行。

此次活動特邀國家二級心理咨詢師、縣心理工作室名師、邵陽市家庭教育講師舒欣擔任主講。針對初三家庭普遍面臨的焦慮情緒與溝通矛盾，舒欣老師以“家長必備三大法寶”為核心展開指導：一為“會讀心”：引導家長通過觀察孩子的表情、作息、言語等細節識別孩子的狀態，如沉默寡言時需給予情感支持，避免“過度追問”加劇壓力；二為“會溝通”：現場示范“三明治溝通法”（肯定優點+提出建議+表達鼓勵），強調以“少說教、多共情”化解沖突，激發孩子的自信。家長陳女士分享：“用‘是不是累了’代替指責后，孩子主動和我制定了復習計劃”；三為“會暗示”：結合中國女籃賽前鼓勁視頻，解析積極心理暗示的作用，激發孩子的潛力；指導家長用“我相信你能穩住”等語言激發信心，并通過肢體語言如親子擁抱、家庭環境布置潛移默化營造積極氛圍。

此次講座同步推出“五感法調整巔峰考試狀態”實用技巧：視覺想象成功場景、聽覺聆聽舒緩音樂、嗅覺使用風油精提神、觸覺緊握減壓球釋放焦慮、味覺咀嚼口香糖提升專注力。最后的“十分鐘音樂療愈”環節中，家長在輕柔旋律中閉目冥想，體驗“溫柔而堅定的陪伴力量”，現場氛圍溫馨融洽。

學校校長表示，此次活動是“利劍護蕾”專項行動深化家校共育的實踐，后續將依托家長學堂、心理熱線等持續提供支持，構建青少年心理健康防護網。