健康提示
01
雨水節氣氣溫偏低，降雨增多，人們要注意保暖，外出要避免冒雨涉水，防止感受寒濕之邪而引發疾病。
02
早春時節適宜運動，一則動能生陽，二則出汗能排濕。但運動不宜太過劇烈，以免耗傷陽氣。
03
在飲食方面，宜增甘少酸。中醫認為，酸性收斂，入肝經，不利于陽氣的升發和肝氣的疏泄，同時多食酸味食物會使肝氣過盛而損害脾胃。因此，初春時應少吃酸味食物，多吃蔥、蒜、韭菜、香菜、薺菜、香椿等辛甘發散之物，助發陽氣，并且適當食用山藥、紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿等甘甜之品，增強脾胃功能。
健康提示
01
雨水節氣氣溫偏低，降雨增多，人們要注意保暖，外出要避免冒雨涉水，防止感受寒濕之邪而引發疾病。
02
早春時節適宜運動，一則動能生陽，二則出汗能排濕。但運動不宜太過劇烈，以免耗傷陽氣。
03
在飲食方面，宜增甘少酸。中醫認為，酸性收斂，入肝經，不利于陽氣的升發和肝氣的疏泄，同時多食酸味食物會使肝氣過盛而損害脾胃。因此，初春時應少吃酸味食物，多吃蔥、蒜、韭菜、香菜、薺菜、香椿等辛甘發散之物，助發陽氣，并且適當食用山藥、紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿等甘甜之品，增強脾胃功能。
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